SEMANA 18: ACIDEZ EN LA SEMANA 18 DE EMBARAZO

SEMANA 18

Tu feto tiene el tamaño de una naranja (14 cm)

SEMANA 18: ACIDEZ EN LA SEMANA 18 DE EMBARAZO


La progesterona actúa favoreciendo el desarrollo del feto y tiene efeto sobre los músculos lisos como los del útero para facilitar el crecimiento del mismo. El aumento de esta hormona puede también influir en ciertos músculos implicados en sistema digestivo y, además, producir una serie de síntomas en la semana 18 del embarazo.

  1. Acidez: los cambios en los niveles de progesterona pueden afectar al esfínter esofágico inferior (EEI), haciendo que este músculo se relaje y permita que el contenido ácido del estómago pueda ascender hacia el esófago, provocando así reflujo y acidez en la semana 18 de embarazo, así como, en ocasiones, aumentar la sensación de ardor en la parte alta del abdomen, ya que la digestión no se realiza de forma correcta. Además, la presión que ejerce el útero en el estómago debido al crecimiento del feto, también puede favorecer la aparición de este síntoma. En uso de productos con alginatos y digestivos naturales te pueden ayudar a paliar este síntoma.
  2. Movimientos del bebé: puedes empezar notar a partir de la semana 18 de embarazo dolor en el bajo vientre o una sensación de burbujeo en el abdomen, esto puede ser debido a los movimientos fetales. La progesterona puede actuar sobre la intensidad de los movimientos del feto. Además, empieza a tener un tamaño considerable de unos 14 centímetros, por lo que, los movimientos tanto de extremidades, como de succión o de la cabeza empiezan a notarse.
  3. Estreñimiento: en la semana 10 explicamos que la disminución del peristaltismo intestinal puede favorecer la aparición de este síntoma. Además, el crecimiento del útero puede presionar sobre el intestino, y alguno de los suplementos usados para el embarazo que contiene hierro también pueden influir en este síntoma. Los productos con fibra pueden ayudarte a regular el tránsito, y aquellos que contienen sen y tamarindo son útiles para cuando llevas más de 3 días sin ir al baño.
  4. Dolor de cabeza: los niveles de progesterona siguen aumentando en el segundo trimestre, que produce vasodilatación, signo principal de los dolores de cabeza. Esto unido a la tensión muscular, el cansancio, los problemas de sueño y el estrés pueden dar lugar a la aparición de cefaleas. Los productos con curcumina pueden ayudar a disminuir el dolor de cabeza y las cremas de masaje muscular pueden aliviar la tensión en espalda y cuello, que pueden influir en este síntoma.
  5. Fatiga: en la semana 5 comentamos que la progesterona y la hormona gonadotropina humana pueden causar sensación de agotamiento, es cierto que en el segundo trimestre del embarazo los síntomas asociados a estas hormonas se suelen regular, pero el aumento del peso y la dificultad de movimientos debido al aumento del tamaño de la barriga en la semana 18 de embarazo pueden hacer que sientas una sensación mayor de cansancio. Los suplementos con Jalea Real y Coenzima Q10 te ayudarán a recuperar tu capacidad física en 48 horas.

Consejos para prevenir el riesgo de padecer acidez en la semana 18 de embarazo

  • Cantidad de alimento: haz comidas más pequeñas y aumenta la frecuencia de las ingestas.
  • Alimentación: intenta evitar comidas de difícil digestión como alimentos ricos en grasa, alimentos picantes o que presenten alta grado de acidez (azúcares simples, proteicos...). Nuestro nutricionista especialista en embarazo y patologías digestivas puede ayudarte a llevar una alimentación adecuada para evitar la acidez en la semana 18 de embarazo.
  • Descanso: intenta elevar la zona del cabecero de la cama para no dormir completamente en horizontal y evitar el ascenso de los alimentos a la faringe. Además, no te acuestes inmediatamente después de las comidas.
  • Líquidos: evita la ingesta de agua y otras bebidas durante la comida, para mejorar la digestión de los alimentos.
  • Ropa ajustada: evítala, ya que puede presionar la zona del abdomen y dificultar las digestiones.
  • Saliva: la saliva contiene enzimas digestivas que favorecen la digestión, por lo que tragar saliva te puede ayudar a disminuir la acidez.

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