Desarrollo del feto

Desarrollo del feto en el embarazo

El uso de ciertas vitaminas como el ácido fólico durante el embarazo o el yodo, pueden favorecer que tu bebé nazca sano y fuerte, además de evitar problemas tan comunes como la espina bífida, que se produce por el déficit de esta vitamina. Además, los complementos alimenticios para el embarazo pueden contener otros componentes como:

•  Vitamina D en el embarazo: favorece el desarrollo óseo del feto puesto que favorece la absorción del calcio. Además, ayuda a potenciar tus defensas frente a microorganismos externos. Se recomienda entre 200-400 UI de esta vitamina al día.
• Vitamina C en el embarazo: como componente antioxidante, acompaña a muchos suplementos para oxidarse, y favorecer la absorción del resto de componentes como el caso del hierro. Mínimo se recomienda de 80-85 mg al día.
• Minerales, como el magnesio en el embarazo, que te ayudará a tratar y prevenir problemas musculares como dolores o calambres productos naturales. Los actuales estudios recomiendan una ingesta de 360-400 mg al día.
• Hierro: el aumento del flujo sanguíneo para cubrir las necesidades del feto hace que necesites complementos de hierro para el embarazo, para la síntesis de hemoglobina. Se necesitan unos 27-30mg de hierro al día durante el embarazo.
• Calcio en el embarazo: esencial para el desarrollo dental y óseo de tu feto y se recomienda que el aporte diario ha de ser de 1-1.2 gramos. 
• Omega 3 en el embarazo (DHA): 300 mg diarios de DHA en el embarazo al día puede favorecer tu salud y la de tu bebé, así como, ayudar a prevenir el riesgo de parto prematuro.
• Probióticos en el embarazo: van a aumentar tus defensas y las de tu bebé, así como un correcto desarrollo del embarazo.