Desarrollo del bebe

Desarrollo del bebé

La leche materna está provista de agua, proteínas, hidratos de carbono, grasas, minerales y vitaminas, y, además, se va a encontrar enriquecida con los nutrientes que tú ingieras. Por ello, es conveniente que estés suficientemente nutrida y, en algunos casos, que uses complementos alimenticios para la lactancia, que puedan ayudarte a cubrir las necesidades del recién nacido. Además, estos suplementos pueden ir enriquecidos con probióticos que pueden ayudarte a prevenir la aparición de mastitis durante la lactancia.

Los requerimientos nutricionales para el desarrollo del bebé pasan por varias etapas. En primer lugar, hasta los 6 meses, es recomendable el uso de lactancia materna o leches de fórmula para proporcionarle las vitaminas y minerales adecuados, así como las defensas que necesita para protegerse. De la misma manera, tu bebé necesita un aporte adecuado de vitamina D para el adecuado desarrollo de los huesos.

A partir de los 6 meses hasta el año, deberás continuar con la lactancia materna o de fórmula, pero también puedes empezar a incluir alimentos sólidos. Esto alimentos deben ser ricos en hierro como carnes y cereales, además, es conveniente que introduzcas pescado, legumbres y frutas. Te recomendamos que los alimentos los vayas incluyendo de uno en uno, para descartar posibles intolerancias o alergias.

Cuando tu peque alcanza el año, puedes cambiar a leche entera, es importante evitar las leches bajas en grasa hasta más adelante. También puedes empezar a incluir carnes magras, huevos y productos lácteos en general.

Estos suplementos también te van a proveer de los nutrientes necesarios para reponer la pérdida de los mismo que has sufrido durante el embarazo y del fruto de la nutrición que la madre lactante aporta al bebé. ¡Si te cuidas, le cuidas!