Salud mental en el embarazo

Cuidar tu salud mental en el embarazo es esencial para que este se desarrolle de forma correcta. 

La aparición del estrés y la ansiedad durante el embarazo, puede generar un proceso que se conoce como estrés oxidativo en las células, dando lugar a unas moléculas perjudiciales que reciben el nombre de radicales libres. Estos componentes pueden actuar sobre las células del feto y provocarle también este estrés oxidativo y muerte celular.

También es común que esta sensación de ansiedad unido a los cambios hormonales en el primer trimestre del embarazo, específicamente al aumento de progesterona y de la hormona gonadotropina coriónica humana, puedan hacerte sufrir fatiga o cansancio durante el embarazo.

Otro síntoma asociado a la salud mental es el insomnio durante el embarazo, que también puede aparecer en cualquier momento del mismo, aunque es muy común a partir de las 24 semanas de embarazo. La progesterona y los estrógenos pueden contribuir a disminuir la sensación de sueño. Además, el aumento del tamaño la barriga puede hacer que te sea más incomodo acostarte a descansar. Por último, los radicales libres también pueden afectar al sueño, puesto que actúan sobre el proceso de formación de melatonina, reduciendo las ganas de dormir.

Productos para mejorar salud mental durante el embarazo

Los productos que te recomendamos son:

1. Roll-on essence natural: producto sin disruptores endocrinos que reduce los niveles de estrés en el embarazo mediante el olfato
2. Vibracell: producto a base de Jalea Real y coenzima Q10 que te dará energía con componentes obtenidos de forma natural, sin que se produzca un efecto rebote.
3. Melatonina pura: melatonina 100% pura en solución que ayuda a inducir al sueño. Te recomendamos usar de 5 a 10 gotas, media hora antes de irte a la cama.