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Dolor

Dolores durante el embarazo

Conforme aumenta el tamaño del bebé, empezarás a notar ciertos síntomas como dolores musculares y articulares. El dolor del bajo abdomen y el dolor de espalda durante el embarazo son síntomas típicos del tercer trimestre, en el que tu bebé está empezando a posicionarse para intentar salir.

Además, los cambios hormonales también influyen en estos y otros dolores como las cefaleas durante el embarazo, puesto que el aumento de la luz de las arterias debido a que a la progesterona relaja el músculo liso para facilitar la expansión del útero. 

Consecuencia de este aumento de flujo y vasodilatación se pueden producir hinchazón de las piernas o simplemente piernas cansadas en el embarazo. Estos signos pueden derivar en otro tipo de dolor, que es el dolor en las extremidades inferiores. La aplicación de cremas para las piernas con masajes de los pies a la rodilla puede ayudarte a disminuir este dolor.

También, la progesterona puede debilitar la musculatura haciendo que puedas sentir dolor y que notes una sensación de tensión muscular de forma más usual y realizando un esfuerzo menor. Los suplementos de cúrcuma pueden ayudarte a paliar este tipo de dolor, y el uso de magnesio puede disminuir los calambres en el embarazo producidos por esta sobrecarga. Los suplementos con vitamina B refuerzan el efecto de los analgésicos.

Este tipo de suplementos son de gran ayuda para los dolores de tipo neuropático como es la ciática en el embarazo, puesto que actúan regenerando y recuperando los nervios.

El ejercicio físico durante en este periodo puede ayudarte a tonificar la musculatura y prevenir los síntomas asociados a los dolores durante el embarazo.

¡No permitas que el dolor afecte a tu embarazo!