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Dolor

Dolores del postparto

Ahora que ya has dado a luz, has pasado por un proceso más que agresivo para ti. Es habitual que sientas dolor del postparto en algunas partes de tu cuerpo debido al gran esfuerzo y a los cambios que se están produciendo para volver a normalidad.

En primer lugar, este gran esfuerzo y la tensión producida en los músculos consecuencia de ello puede hacer que sientas dolor muscular postparto, acompañado de contracturas o calambres. Durante el embarazo te recomendamos que tonifiques tus músculos para evitar que estos se vean afectados durante el momento del parto.

Te recomendamos que uses productos con magnesio para evitar los calambres, así como cremas antiinflamatorias y productos analgésicos para paliar el dolor. Los suplementos de vitamina B pueden ayudar a mejorar la clínica de los dolores del postparto. Además, usar bolsas de calor durante 20 minutos, de 2 a 3 veces al día te pueden ayudar a reducir las contracturas y el dolor muscular.

Por otro lado, es común sentir dolor de articulaciones postparto. Esto se debe a que ciertas hormonas, como los estrógenos, generan un efecto protector en pro de las articulaciones, por lo que la disminución drástica de estos después del embarazo puede provocarte dolores temporales de las articulaciones. En este caso, las bolsas de gel han de estar frías para disminuir el dolor y la inflación en caso de que haya. Estas se usan durante 10 minutos los primeros días del dolor o cuando tengas una situación agua de dolor. También las cremas antiinflamatorias y los suplementos de cúrcuma te ayudaran con estas molestias.

La zona genital puede estar condolida, además, ciertos músculos pueden estar contracturados o con molestias. Puedes aplicar los consejos para dolores musculares, e incluso, el uso de frío en caso de inflamación.

Otro dolor que puedes sentir es el referente a la operación producida en el dolor de parto por cesárea. Como te hemos comentado en la categoría de salud corporal, esta cicatriz ha de ser curada como una herida, y también puede generar los problemas típicos de una herida, dolor. El frío puede ser útil en caso de inflamación.