Cuidados íntimos

Higiene íntima postparto

Después de dar a luz, es conveniente que cuides tu zona íntima para un recuperación adecuada mediante el uso de gel íntimo postparto con clorhexidina y componentes calmantes para evitar molestias e infecciones.

La episiotomía produce una agresión en la zona perineal, que deriva en una herida por lo que puedes utilizar productos con antisépticos y geles para una adecuada cicatrización. Una vez que se retiren los puntos (2-3 semanas), las heridas tardan de 5 a 7 días en cicatrizar por lo que durante ese tiempo utilizaremos los desinfectantes y una vez que ya haya regenerado la piel puedes empezar con cremas cicatrizantes.

Al salir el bebé por la luz vaginal, puede resentir la musculatura de la zona, pudiéndose producir pérdidas de orina y debilitamiento del suelo pélvico, para ello puede serte de utilidad realizar los ejercicios de Kegel en el postparto, que consisten en apretar los músculos del suelo pélvico durante 3-5 segundos y relajarlos durante el mismo tiempo, estos ejercicios debes repetirlo durante unas 10 veces y 3 veces al día. Para realizar estos ejercicios es conveniente vaciar la vejiga y realizar los ejercicios sentada o acostada.

Además, puedes usar bolsas de agua caliente y suplementos de cúrcuma para aliviar los dolores producidos por la salida del bebé, y bolsas de agua fría para la inflamación en la zona íntima.

Además, los cambios en esta zona pueden favorecer la aparición de infecciones en el post parto, por lo que, es importante que después de dar a luz uses limpiadores y productos para la zona íntima que sean preventivos o de tratamiento.

Además, puedes usar cremas para rejuvenecimiento genital después del parto para recuperar tu zona íntima. Es común que aparezcan molestias en esta zona, nuestra gama de productos para problemas específicos te puede ayudar a calmarlas.